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VOCÊ ANDA SEM TEMPO OU DISPOSIÇÃO PARA TREINAR EM UMA ACADEMIA, MAS QUER CUIDAR DO CORPO E DA SAÚDE?

O Combo Treine em Casa é a maneira mais fácil e prática para você manter uma rotina saudável de exercícios em casa, com orientação profissional e resultados comprovados!

TREINOS NOVOS TODO MÊS | MAIS DE 6.000 ALUNAS

DE R$ 97 AO MÊS POR APENAS R$ 24 por mês
SEM FIDELIDADE | PAGAMENTO MÊS A MÊS | 3 BÔNUS

A maneira mais fácil e prática de manter uma rotina saudável de exercícios em casa, com a segurança de uma orientação profissional!

Pagamento mês a mês

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Conheça o Combo Treine em Casa

A melhor maneira para você se exercitar NO CONFORTO DO SEU LAR de forma SEGURA, PRÁTICA e sem precisar de APARELHOS.

TREINOS NOVOS TODO MÊS

Três treinos novos todo mês para você fazer onde e quando quiser.

CONTEÚDO 100% ONLINE

Acesse os treinos via celular, computador ou na sua TV Smart.

VIDEOAULAS COMPLETAS

Explicação e execução completa de exercícios, é só me acompanhar.

TREINE EM CASA OU NA VIAGEM

Treine no conforto da sua casa ou durante suas viagens.

SUPORTE POR WHATSAPP

Tire todas as suas dúvidas por WhatsApp diretamente comigo.

Os treinos foram desenvolvidos para trabalhar todos os grupos musculares do seu corpo, de forma que você consiga eliminar gordura, deixar o corpo durinho e ganhar resistência, mesmo sem ir pra academia.

ACESSO IMEDIATO PAGANDO NO CARTÃO OU PIX

SEM FIDELIDADE | PAGAMENTO MÊS A MÊS | NÃO PEGA LIMITE TOTAL DO CARTÃO

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SEM FIDELIDADE | PAGAMENTO MÊS A MÊS | NÃO PEGA LIMITE TOTAL DO CARTÃO

Mulheres Reais, Resultados Reais

Pagamento mês a mês | Não pega limite total do cartão

de R$ 97 ao mês por apenas R$ 24 ao mês

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TREINAR EM CASA É PERFEITO PRA VOCÊ QUE TEM UMA VIDA AGITADA, MAS QUER CUIDAR DO CORPO PARA TER MAIS SAÚDE, DISPOSIÇÃO E AUTOESTIMA.

TREINAR EM CASA É PERFEITO PRA VOCÊ QUE TEM POUCO TEMPO E SE PREOCUPA EM CUIDAR DA SAÚDE DO CORPO E DA MENTE.

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O Combo Treine em Casa é Ideal Para a Mulher Que:

Como São os Treinos

EXPLICAÇÃO E EXECUÇÃO COMPLETA DOS EXERCÍCIOS

EXERCÍCIOS COM VARIAÇÕES SEM IMPACTO

TREINOS PELO CELULAR E PELA TELEVISÃO SMART

Veja Alguns Trailers das Aulas

Pagamento mês a mês | Não pega limite total do cartão
de R$ 97 ao mês por apenas R$ 14,90 ao mês
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Mulheres Reais, Depoimentos Reais

Pagamento mês a mês | Não pega limite total do cartão

de R$ 97 ao mês por apenas R$ 24 ao mês

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QUANDO VOCÊ DECIDE NÃO CUIDAR DO SEU CORPO E DA SUA SAÚDE

Veja Alguns Dos Problemas Que Você Pode Ter

Bônus Especiais Para Alunas

AO SE INSCREVER AGORA, VOCÊ TAMBÉM GARANTE:

MINHAS RECEITAS DE SUCOS DETOX

Você terá acesso ao meu livro digital com as minhas receitas queridinhas de sucos detox, que nunca faltam em casa. São mais de 20 receitas que prometem te desintoxicar e te ajudar no aumento da queima de gordura. Se comprado separadamente, esse material custaria R$ 47, mas você leva de graça!

7 PASSOS PARA ACELERAR RESULTADOS

Você receberá um material de apoio em PDF para te ajudar a acelerar os seus resultados e para te auxiliar a manter os resultados que você terá. Esse material vai te orientar sobre os principais fatores que vão te ajudar a eliminar peso mais rápido. Se comprado separadamente, esse material custaria R$ 197, mas você leva de graça!

AULAS DE ALONGAMENTO

Tão importante quanto treinar, é alongar e relaxar os músculos e tendões que sofreram o estresse do treinos. Justamente por isso, essas aulas são perfeitas para você relaxar, evitar lesões e melhorar sua mobilidade articular e flexibilidade muscular. Se compradas separadamente, essas aulas custariam R$ 97, mas você leva de graça!

SHEILA A. SANTOS
CREF 050504-G/SP

Paulista, geminiana, apaixonada pelo mundo fitness, atuo como Personal Trainer desde 2005.

Sou formada em Educação Física e especialista em diversas modalidades esportivas, como Pilates, Treino Funcional, HIIT, Musculação, Avaliação Física e Nutrição Esportiva.

Também tenho formação internacional como Coach de inteligência emocional, voltada para a saúde e esportes.

Acredito que saúde de verdade é o equilíbrio entre físico, mente e espírito. Por isso, meu grande objetivo é ajudar as mulheres a buscarem este equilíbrio, sem precisar de métodos radicais, e conquistarem um corpo mais saudável e bonito, de forma leve e prazerosa.

O meu método visa trazer resultados para que as mulheres possam levá-los por toda a vida, através não só dos treinos, mas do desenvolvimento de uma mentalidade mais positiva e de hábitos mais saudáveis, fazendo com que elas se sintam mais motivadas, confiantes, com autoestima e felizes.

Um corpo bonito e saudável é a consequência de quem cuida, com amor, do físico, da mente e do espírito. Vamos juntas!

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Garantia de Satisfação

Comprou e não gostou? Não fez sentido para você? Não tem problema! Você tem até 7 dias para pedir o reembolso do seu investimento. Com um clique ou me mandando um WhatsApp, eu devolvo 100% o valor do seu investimento, centavo por centavo. Simples assim!

Você Tem Uma Decisão Pra Tomar

A DECISÃO ESTÁ NA SUAS MÃOS E VOCÊ TEM DUAS OPÇÕES:

de seguir no sedentarismo e deixar que a sorte e o acaso cuide da sua saúde e o seu corpo.

colocando a sua saúde em primeiro lugar, sem desculpas, e começar agora mesmo.

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Perguntas Frequentes

Veja aqui as perguntas mais comuns e suas respostas

Você pode pagar no cartão de crédito, no boleto bancário ou no PIX e você seleciona a melhor opção para você direto na tela de inscrição.

Em todos os casos, o pagamento é mês a mês (não pega o limite total do cartão).

Todo mês, a Hotmart vai te mandar um novo boleto ou PIX do mês para você pagar. Se você fizer no cartão, a cobrança é automática.

Pagamentos feitos com cartão de crédito ou PIX recebem o acesso no email em até 30 minutos. Pagamentos em boleto o acesso é enviado em até 48h após o compensação do boleto.

Depois da sua inscrição, você vai receber o seu acesso de aluna no email.

Com ele, você vai poder acessar as aulas pelo  link https://combotreineemcasa.com.br/login ou pelo app da Hotmart (na TV Smart ou celular).

Sim. Você pode acessar pelo computador, pelo tablet, pelo celular e pelo app da sua TV Smart.

Sim. É só você baixar o app da Hotmart na sua TV. Você também pode espelhar o seu celular ou computador na sua TV.

Sim, com certeza. Os treinos foram desenvolvidos de forma que você mesma irá controlar a intensidade do seu treino e, qualquer dúvida, você terá o meu WhatsApp pessoal para me chamar.

Os treinos duram uma média de 30 minutos cada. É bem rapidinho.

Você até pode comprar pesinhos, mas não é obrigatório.

Eu vou te ensinar a treinar usando o peso do corpo + coisas que tem em casa, como garrafas plásticas, uma cadeira, um degrau, etc.

Do mês 4 em diante, você vai precisar de um kit de elásticos, mas que custa em torno de R$30… mas é só isso.

Depois da sua inscrição, você receberá no seu WhatsApp um link para entrar no grupo. Além disso, na sua área de aluna também terá o link de acesso ao grupo.

Você pode chamar o suporte no WhatsApp 11 99336-2334 e pedir o cancelamento. Você também pode entrar na sua conta da Hotmart e cancelar por conta própria.

O cancelamento pode ser feito a qualquer momento e não tem nenhum tipo de multas ou taxas de cancelamento.

Sobre os treinos em si, funciona assim… a cada mês você terá 3 treinos completos, A, B e C.

Eles são treinos funcionais, que misturam aeróbios com exercícios de força.

Eles foram pensados para queima de gordura de alta intensidade, além de deixar o corpo mais durinho e definido.

Você pode treinar todos os dias, se quiser, fazendo 1 deles por dia e sempre alternando entre eles: A, B, C, A, B, C, A… ou também pode treinar de acordo com a disponibilidade da sua agenda.

Os treinos são gravados porque, dessa forma, você treina onde e quando quiser, sem depender de alinhar a sua agenda com os horários das aulas. 💪

Até o momento, não temos aulas ao vivo.

Eu criei o Combo Treine em Casa especialmente para que as mulheres possam cuidar do seu corpo e da sua saúde treinando em casa.

Nele, você terá acesso a:

🟢 Treinos novos todo mês, pra você fazer onde e quando quiser;

🟢 2 aulas completas de alongamento;

🟢 Livro digital 7 Passos para acelerar o emagrecimento;

🟢 Livro digital das receitas de sucos detox da Sheila;

🟢 Grupo fechado de alunas no WhatsApp;

🟢 Acesso ao WhatsApp privado da Sheila para tirar todas as suas dúvidas e receber a orientação dela.

✅ Todos os exercícios que têm impacto, você terá também a opção dos exercícios sem impacto.

Os treinos do Combo Treine em Casa são pré-determinados, mas focam em perda de peso e definição do corpo. Você terá acesso direto ao WhatsApp da Sheila para tirar dúvidas e pedir orientações.

 

Se você busca treinos mais personalizados, a Sheila também oferece um programa de treinos personalizados, onde ela cria os treinos especificamente para você, de acordo com seus objetivos e espaço de treino.

 

Para mais detalhes, você pode visitar a página https://sheilapersonaltrainer.com.br

 

A princípio sim, mas o ideal é você avaliar com o seu médico o grau dessa diástase e pedir uma orientação mais específica.

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